¿Los Probióticos Son el Nuevo Prozac? Por el Dr. Mercola
En este artículo, el Dr. Joseph Mercola defiende que el intestino pesa en la salud mental más de lo que solemos pensar. Se apoya en un estudio de la UCLA con 36 mujeres de 18 a 55 años: un grupo tomó yogur con probióticos dos veces al día durante un mes, otro un producto parecido sin probióticos y otro ninguno de los dos.
Las resonancias tomadas antes y después mostraron menos actividad en dos regiones cerebrales ligadas a la emoción y la sensación en quienes tomaron probióticos. Para la autora principal, Kirsten Tillisch, los resultados indican que "la relación entre el cerebro y el intestino es una calle de dos vías".
El estudio midió actividad cerebral: no puso a prueba el yogur como tratamiento de la depresión. A partir de ahí, Mercola recomienda reducir el azúcar y los alimentos procesados, y tomar alimentos fermentados de elaboración tradicional. Es una mirada cercana a la que defendemos desde la Nutrición Simbiótica: cuidar la microbiota también es cuidar la mente.
Fuente: Dr. Joseph Mercola, "¿Los Probióticos Son el Nuevo Prozac?", espanol.mercola.com.
Entrada publicada el 28 de julio de 2014 en el antiguo blog del Instituto de Microbiótica. Se conserva como archivo: refleja lo que se escribió en su momento y no constituye consejo médico.