Los probióticos y su potencial frente al estrés

Esta nota, que cita como fuente de la información a Laboratorios Lamberts España, resume un estudio publicado en el British Journal of Nutrition sobre la relación entre el intestino, el cerebro y el estrés.

Según la nota, un equipo francés dio a un grupo de voluntarios un suplemento de probióticos o un placebo durante 30 días. Quienes tomaron probióticos mejoraron de forma significativa en estrés psicológico, medido con indicadores de depresión, ira y hostilidad, ansiedad y resolución de problemas.

La nota apunta tres posibles explicaciones: los probióticos desplazarían a los microorganismos patógenos del intestino, reducirían las citoquinas proinflamatorias y se comunicarían con el sistema nervioso central a través de las fibras del nervio vago, lo que cambiaría la función y los niveles de neurotransmisores. Las presenta como mecanismos que «pueden» explicar el efecto, no como algo demostrado, y no indica el número de participantes.

Es una mirada cercana a la que defendemos desde la Nutrición Simbiótica: cuidar la microbiota también es cuidar la mente.

Fuente: Laboratorios Lamberts España, a partir de Messaoudi M. et al., «Assessment of psychotropic-like properties of a probiotic formulation (Lactobacillus helveticus R0052 and Bifidobacterium longum R0175) in rats and human subjects», British Journal of Nutrition. Estudio en PubMed.